スタッフの太田です。

　熱海市多賀にあるマリンホールで毎週木曜日13時から「転倒予防教室」を担当してます。

　いつまでも健康で楽しく生活を送れるように身体を鍛える教室です。

　参加されているみなさん、かなりきついトレーニングメニューですががんばっています！

　ラダートレーニング！　頭と身体を使います！　できなくても笑えればOK！

　壁立ふせ！

　腹筋運動

　バランス能力

　1時間かけて下半身と体幹を中心に、ゼーゼーハーハ―いいながらみなさんがんばってくれています。

　ご興味がある方は、直接マリンホールにお越しください。